La sophro-thérapie est une psychothérapie à médiation corporelle, visant à rétablir l’unité et l’équilibre soma-psyché en accompagnant l’individu dans la compréhension de ses troubles psychologiques.

Avec la sophro-thérapie, le corps et l’esprit ne font qu’un.

La sophrologie pleinement intégrée au processus thérapeutique, permet une interprétation analytique plus profonde des sensations vécues tant corporelles qu’affectives.

Comprendre notre histoire personnelle et les conflits qui nous animent ne suffit pas à nous en libérer car ils sont profondément inscrits dans notre corps.

Semaine après semaine, la psychothérapie associée aux techniques de sophrologie permet de donner au corps d’autres informations entrainant d’autres réactions.

Ainsi, la personne qui pratique la sophro-thérapie voit son comportement changer, et se libérer de ce qui l’entravait pour inventer d’autres façons d’agir et de ré-agir.